Ja, att komma igång med motion efter en graviditet och förlossning är svårare än jag trodde. Motivationen finns men att hitta tid till att göra det i den utsträckning jag vill, är omöjligt. Bråkar med mitt psyke om att acceptera att mitt tidigare sätt inte fungerar längre, jag måste byta.
Som person är jag lite ”allt eller inget”, samma sak med träning. Jag måste ha ett tydligt mål som jag uppnår snabbt men effektivt. Jag älskar när jag se resultaten snabbt, det får mig att vilja fortsätta. Resultaten ger sen i sin tur motivation till att hålla igång. Men taktiken med att man måste börja sakta och därefter öka successivt, alltså att resultaten kommer att synas men det tar lite längre tid, är lite svårt att acceptera. Fast jag vet att jag måste… Blä!
Ska ha ett möte med en PT nästa vecka… Hon är riktigt duktigt så jag litar på henne fullt ut!
Idag var första gången vi gav oss ut på en riktigt lång PW. De tidigare är ingenting jämfört mot denna. Tur att världens trevligaste granne drog med oss! Tack! 🙂
Nu ska vi ta en tupplur tillsammans med lillan. Det var inte det lättaste att få henne att somna, så det gäller att passa på…
Kram <3
